Få styr på angsten
Få styr på angsten er et forældrebaseret selvhjælpsprogram, der giver forældre til børn i alderen 7-12 år, mulighed for selv at behandle barnets symptomer på mild til moderat angst.
Om Få styr på angsten
Forløbet varer 10 uger. Forældrene klædes på til at gennemføre programmet i hjemmet, ved at deltage i 2 workshops af to timers varighed. Her deltager op til 8 hold forældre. Børnene deltager ikke i de 2 workshops, men tager del i det daglige arbejde hjemme via en børnemanual.
Få styr på angsten handler om at opdage og forebygge angst hos børn så hurtigt og effektivt som muligt.
Det første spørgsmål, der som regel dukker op, handler om, hvorvidt jeres barn er angst?
Følelsen af angst rammer mange børn, men det kan være svært at vide, om ens barn er angst, og hvornår man måske skal søge hjælp.
Det kan være, at jeres barn afholder sig fra bestemte ting, situationer eller aktiviteter for at undgå at blive bange som fx:
- at sove på eget værelse
- at skulle med bussen eller
- at sige noget højt foran klassen?
Det kan også være, at jeres barn generelt:
- bekymrer sig meget ofte
- har ondt i maven
- ikke kan falde i søvn, fordi det ligger og tænker på, hvad der kan ske
- har svært ved at være væk fra jer af frygt for, hvad der vil ske, når I er adskilt?
Hvis jeres barn undgår situationer i det daglige og / eller bekymrer sig i en grad, så det forstyrrer hverdagen og jeres barns udfoldelsesmuligheder, kan Få styr på angsten være et program for jer.
Få styr på angsten udbydes som Lettilgængeligt behandlingstilbud under Sundhedsloven §126a.
Hvordan kommer man i kontakt med os?
Telefonen er lukket torsdag den 8. januar 2026 på grund af sygdom. Du kan kontakte os på tlf. 23 83 02 95 hver torsdag kl. 16 – 19 for at drøfte, om forløbet Få styr på angsten er relevant for jer. Telefonen er lukket i skolernes ferie.
Hyppige spørgsmål og svar
Holdoversigt
Hold 4, 2025
1. Workshop: Tirsdag den 28. oktober 2025, kl. 14-16
2. Workshop: Tirsdag den 16. december 2025, kl. 14-16
Booster: Tirsdag den 17. februar 2026 kl. 16 - 18
Sted: De Åbne Rådgivninger, Vestre Engvej 10,2., 7100 Vejle
Hold 1, 2026
1. Workshop: Onsdag den 25. februar 2026, kl. 16-18
2. Workshop: Onsdag den 8. april 2026, kl. 16-18
Booster: Onsdag den 3. juni 2026 kl. 16 - 18
Sted: Pædagogisk Psykologisk Rådgivning, Hjulmagervej 8K, 7100 Vejle
Ved generelle spørgsmål om tilbuddet kontakt Birgitte
Mere om
Få styr på angsten er udviklet af Center for Angst; Københavns Universitet på baggrund af over 10 års erfaring som specialister i behandling af børns angst.
Programmet tager udgangspunkt i de kognitive adfærdsterapeutiske principper og giver forældre og barn de nødvendige redskaber til at få styr på angsten.